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  • Un lieu de rencontre pour nous découvrir

  • L'espace idéal pour partager notre expérience

  • Un moment pour poser des questions

  • Une sphère de réflexion et d'apprentissage

  • Les premiers pas vers le changement !

Nos conférences

  • Des expériences enrichissantes

  • Des échanges propulsants

  • Un savoir-être mis de l'avant

  • Des outils efficaces pour un mieux-être

  • Un espace d'apprentissage dynamique

  • Ici et maintenant vers le changement !

Nos ateliers

LES OUTILS POUR SOI !

Ateliers animés par Michaël Harvey, coach psycho-corporel

  • Avez-vous le souffle court?

  • Vous sentez-vous envahi par ce qui vous entoure ?

  • Ressentez-vous de la pression à votre travail, dans votre quotidien ?

  • Avez-vous de la difficulté à gérer votre stress ?

dès aujourd'hui aux ateliers : Les outils pour Soi

  • Apprenez des techniques de respiration efficaces

  • Explorez vos maux et tensions

  • Créez un espace sécuritaire de décompression

  • Lâchez prise et vivez pleinement​

En semaine :
Dates : info à venir
Heures : info à venir
En week-end : dates à venir
                        
Lieu : info à venir
Coûts : 250$
Pour plus d'infos : info@mapleineconscience.com / 514-475-6422

CONTENU :

 

JOUR

01

Je m'offre une présence à soi

 

  • J'utilise la respiration pour revenir à moi

  • J'observe les blocages respiratoires présents

  • Je laisse circuler la vie en moi

JOUR

02

Je m'offre un espace pour vivre

  • J'apprends à mettre mes limites

  • Je me respecte dans ma frontière 

  • Je prends ma place

JOUR

03

Je communique avec moi-même

 

  • J’écoute ce qui est présent

  • J’observe mes tensions corporelles

  • Je pose des mots simples sur ce qui est

JOUR

04

J'exprime qui je suis,

je lâche prise

 

  • Je me nomme

  • Je m’affirme

  • Je me respecte

L'auto-massage

Ateliers animés par Michaël Harvey, coach psycho-corporel

Naturellement, nous faisons de l'auto-massage à chaque jour. Lorsque nous avons mal à la tête, nous apportons nos mains à celle-ci. Nous sommes portés à mettre nos mains aux endroits où nous ressentons des inconforts.

L'auto-massage se pratique n'importe où; au bureau, dans la rue, sur un banc, à la maison. C'est un massage automatique et personnalisé qui se focalise sur les différentes zones de notre corps afin de soulager les tensions, les maux, le stress ou tout simplement pour se relaxer.​

dès aujourd'hui !!!

  • Apprenez des techniques simples d'auto-massage et de respiration sans risque pour votre santé

  • Explorez vos tensions sainement et à votre rythme

  • Offrez-vous une meilleure circulation sanguine

  • Libérez-vous de vos douleurs et de vos inconforts !

Apprenez ici à vous masser de la tête aux pieds !​

En Semaine
Dates : les mardis du 24 septembre au 26 novembre 2019
Heures : 19h15 à 20h30
                        
Lieu : Studio Inspire A+ 1130 bélanger, Montreal
Coûts : 250$
Pour plus d'infos : info@mapleineconscience.com / 514-475-6422
 

Dans la série : Comment ça marche ???

Conférence / Atelier #1

Les Émotions:  Comment les décoder et en saisir le message central.

Animé par Josée Mc Cann, Intervenante en santé globale

  • Vous subissez et êtes envahis par vos émotions

  • Elles compliquent vos relations personnelles et professionnelles

  • Vous en avez peur et gérez difficilement leur présence

  • Vous ne comprenez pas pourquoi elles apparaissent dans votre vie

  • Vous dites des choses que vous regrettez par la suite

Que pourriez-vous faire afin de retrouver du pouvoir?

 

Voici une conférence/atelier d'une durée de 2h30 sur les émotions et le message important qu'elles livrent sur vos besoins et leurs expressions. Outre l'ébranlement superficiel ou la profonde déstabilisation que peuvent provoquer vos tempêtes émotives,  à quoi servent vos émotions ? Comment pouvez-vous en faire des alliées et  en tirer des informations essentielles afin d'alimenter votre satisfaction et votre maturation affective ?

dès aujourd'hui !!!

Cette conférence/atelier favorise et propose :

  • Une meilleure compréhension de votre émotion et de son message central et personnel

  • Le développement d'une plus grande connaissance et affirmation de soi

  • L'augmentation de la  satisfaction dans vos relations personnelles et professionnelles

  • L'introduction d'une nouvelle façon d'aborder l'émotion, les vôtres et celles des autres

Format : Présentation du contenu / exercice en solo / période de questions

Durée : 2h30

Date : info à venir

Coût : 35$ par personne sur place

           30$ par personne si payé d'avance en ligne

           Prix forfaitaire de 30$ par personne pour groupe de 2 ou plus

 

Lieu : info à venir

Pour plus d'infos et pour vous inscrire, joindre Josée Mc Cann : 
info@mapleineconscience.com / 514-606-4069
 

L'Atelier-Conférence

Arrête d'être une éponge !

Protège-toi !

L'Atelier-Conférence

enlève ton masque et sois VRAI !